Posted in Applied Psychology

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & by Alois Burkhard,Juliane Stern PDF

By Alois Burkhard,Juliane Stern

Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben' - Herausgegeben von Wulf Bertram. Begrüße den second und entscheide dich für einen neuen Weg. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkeit für den Augenblick. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden insbesondere Aspekte der wohlwollenden Selbstfürsorge mit einbezogen, denn die Entscheidung für einen neuen Weg setzt auch einen empathischen Umgang mit sich selbst voraus. Viele der Übungen und Geschichten stellen eine Verbindung zu mind's eye und künstlerischer Gestaltung her und lassen sich auch kunsttherapeutisch nutzen. Mehrere Übungsanleitungen stehen on-line als Audiodateien zum obtain zur Verfügung, ebenso wie Bildmaterial zur Übung zum Nicht-Bewerten. key words: Achtsamkeit, Meditation, Emotionsregulation, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, annehmende Haltung, Selbstfürsorge, mind's eye, Kunsttherapie, Bodyscan, Atemübung, gedankliche Übung, körperliche Übung, Stressbewältigung, Nicht-Bewerten, Buddhismus, Skillstraining, DBT, gesprochene Meditationsübungen

Alois Burkhard, Ergotherapeut, Kunsttherapeut. Leiter der Arbeitsgruppe Achtsamkeit und stellvertretender Leiter der Klinischen Rehabilitation am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit, Mannheim. 2012 verstorben. Juliane Stern, Ergotherapeutin, Kunst und Gestaltungstherapeutin und MBSR-Trainerin. Seit 2005 am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Schwerpunkt: kunsttherapeutische und achtsamkeitsbasierte Arbeit mit Trauma- und Borderlinepatienten, ambulante MBSR-Gruppe.

Show description

Read Online or Download Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben) (German Edition) PDF

Similar applied psychology books

Read e-book online Dangerous Adolescents, Model Adolescents: Shaping the Role PDF

Academics make a distinction. As anyone who grew up in a single of the po- est and rural parts of a negative nation and ended up attending elite graduate colleges, i've got a lot to credits my public institution lecturers. My academics yes struggled a lot to educate an amazingly big range of scholars from various backgrounds, talents, and hopes.

Download PDF by Ingrid Haase: Der Einfluss des TV-Konsums auf Adipositas: Eine Hausarbeit

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Psychologie - Klinische u. Gesundheitspsychologie, Psychopathologie, observe: 1, Universität Potsdam (Klinische Psychologie und Beratungspsychologie), Veranstaltung: Adipositas, Sprache: Deutsch, summary: Die Frage welche Faktoren Adipositas begünstigen wird kontrovers diskutiert.

Download e-book for iPad: Energy-Hypnose: Hypnose professionell anwenden (German by Claus Wunderlich

Energy-Hypnose entstand aus der langjährigen Praxis-Tätigkeit in der Veränderungsarbeit und der optimalen Entfaltung persönlicher Potentiale, sowohl in Fremd-Hypnose wie in Selbst-Hypnose. Der ganzheitliche Anspruch der Energy-Hypnose verlangt es dabei, nicht nur die aktuelle Thematik aufzulösen (z.

Download e-book for kindle: Influencia de la socialización familiar y de las actitudes by Jose Antonio Jiménez Barbero

Tesis Doctoral / Disertación del año 2013 en eltema Psicología - Psicología social, Nota: Cum laude, Universidad de Murcia, Idioma: Español, Resumen: l. a. presente tesis doctoral es un compendio de tres estudios interdependientes que exploran el fenómeno de los angeles violencia escolar con el fin de desarrollar estrategias de prevención eficaces.

Additional info for Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben) (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (Wissen & Leben) (German Edition) by Alois Burkhard,Juliane Stern


by Anthony
4.0

Rated 4.77 of 5 – based on 46 votes